Поговорим о ходьбе и беге. Что такое оздоровительная ходьба? Какие виды ходьбы существуют?  Скандинавская ходьба. Как начать бегать?  Рекомендации начинающим заниматься бегом трусцой. Можно ли бегать беременным?   Вместе весело шагать по просторам… Детская песенка. Ходьба. Ходьба –  один из простых и доступных каждому способов оздоровления. Не имеет противопоказаний. Нужна только удобная обувь на низком каблуке. [...]