Как повысить энергетику человека?
Хатха-йога

Хатха-йога – первая ступень йоги, её содержание – физическое совершенствование. Этот вид йоги практиковали даже в советское время, отбросив составляющую, связанную с праной. Вот как писали о йоге в книгах того временни: «Это рациональное учение и не имеет ничего общего ни с религией, ни с культом… Это система физической и духовной культуры».

Хатха-йога включает упражнения из статичных положений тела и упражнений контролируемого дыхания. Позы для тела называются асаны, дыхательные упражнения – пранаямы . Различные асаны направлены на оздоровление определенных органов тела. Наиболее известные асаны: «лотос», «березка» ( стойка на лопатках); «кобра»; «лодочка». Есть поза саморасслабления – «Савасана».

Мудры – Йога пальцев.

 Руки обладают целительной силой, т.к через них проходят основные энергетические каналы, связанные с жизненно-важными органами.

Выполняя упражнения йоги для пальцев, вы восстанавливаете поток энергии и оздоравливаете больные органы.

Как повысить энергетику человека?

Мудра Энергии

Например, Мудра энергии снимает боль и выводит из организма яды и шлаки.

Эта мудра не только помогает очистить организм, но и лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.

Как выполнять: средний и указательный пальцы соедините с большим. Остальные пальцы выпрямлены.

 Сколько выполнять упражнение? 5-10 минут. Затем расслабьте руку.

 

 

Освоить мудры не сложно. Эти упражнения можно делать в любом месте: стоя, сидя или во время ходьбы. Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, обратившись лицом к Востоку. Перчатки и все украшения ( кольца, браслеты) нужно снять.
Пишите в комментариях, если есть вопросы по этой теме.

Поделиться статьей в соц. сетях

0
Понравилось? Поделись с другом:
Общаться со мной: