Что понижает энергетику человека? Что засоряет душу? Читайте в этой статье.

Чистое сердце

Дарите другим радость! Аня , 7 лет

 Если где-то нет кого-то,

значит где-то кто-то есть.

Только где же этот кто-то?

И куда он мог залезть?

 Искалочка.

Чистка души.

 

Полезно читать детские стихотворения. В простых, на первый взгляд, фразах можно найти глубокий смысл.

Продолжаем генеральную уборку в своей жизни. Пройдитесь по закоулкам своей души. Найдите тот хлам, который накопился за предыдущие годы. Все, что давно отжило и лежит мертвым грузом. Все, что мешает и тянет вас назад. И занимает место в вашей душе, не пуская новое и позитивное. Только кто же этот кто-то? И куда он мог залезть?

Смываем эмоциональную грязь.

  • Обиды. Два варианта решения: перестать обижаться или простить. Приведу слова Коко Шанель, возможно они вам помогут легче переносить обиды.

    «Мне не важно, что вы обо мне думаете. Я не думаю о вас вообще».

    Вычеркните обидчика из головы! Постоянно думая о нем, вы подпитываете его и сливаете ему свою энергию. Как говорят в Одессе, оно вам надо?

    Просим прощение у тех, кого обидели (даже ненароком). Можно в реале попросить прощение у этого человека. Или перед сном представляем этого человека и мысленно просим у него прощение. Прощаем тех, кто обидел вас. Применяем различные техники прощения, например, А. Свияша.

    formula for forgiveness

    Прощайте и снимайте тяжесть с души!

  • Вина. Вина перед друзьями, что не выполнили обещание. Перед родителями, что не оправдали их ожиданий. Перед детьми, что не можете обеспечить им … Есть такое понятие, как вторичные выгоды. Задумайтесь, кому выгодна вина? Бывает, что вина выгодна тем, кто не хочет ничего менять в своей жизни. Отпустите чувство вины.
  • Стыд за себя, за других, за страну... Бывает стыдно за какое-то действие, слово или поступок и вы мучаетесь от этого. Вы уже осознали, что поступили «плохо». Не обвиняйте себя, а постарайтесь исправить ситуацию. Даже, если не можете исправить, то сделайте выводы, чтобы, учитывая опыт, поступить в следующий раз по-другому.
  • Самокопание ( выискивание недостатков в себе) сводим к минимуму. Это не эффективные затраты энергии.
  •  Излишний перфекционизм. Постоянное стремление сделать все на отлично тоже забирает энергию. Вы что-то сделали, но не удовлетворены результатом. Можно со временем улучшить результат. Но относиться к этому творчески, а не мучиться угрызениями совести. Если вы к этому склонны, то вспомните поговорку: «Лучше один раз вовремя, чем два раза правильно». Исключение составляют жизненно-важные профессии и навыки. Кстати, я этот пункт добавила уже после опубликования статьи :)
  • Непринятие окружающих людей, нездоровые отношения с ними засоряют душу. Вспомните 7 грехов из христианства. Гордыня – один из них.
  • Неразделенная любовь – почти всегда «разбитое» сердце. Не сливайте энергию напрасно! Направьте эти переживания на творчество. Могут родиться шедевры.
  • Отрицательные эмоции, состояние, когда «на душе кошки скребут». Грусть и печаль засоряют легочный канал, что провоцирует заболевания.
  • Занятие нелюбимыми делами растрачивает душевные силы. Поэтому дела из этой категории стараемся делегировать или обменивать на деньги :) .

Основное занятие, которое вас кормит, не приносит удовлетворение? Работа вызывает рвотный рефлекс или постоянную головную боль? Остановитесь, прислушайтесь к сигналам тела. Может стоит найти то дело, которое будет вам по душе? И продумать шаги, чтобы двигаться по направлению к любимой работе.

  • Рутина, как ржавчина разъедает вашу душу. Поэтому «чистим» дела, т. е. по-возможности избавляемся от монотонных дел.

Вообще тема рутины довольно большая и животрепещущая. Поэтому я посвятила отдельный пост только ей, нелюбимой, и способам борьбы с нею. Если пропустили из-за праздников, то читайте и смотрите здесь.

В заключение напомню строчки из известного стихотворения Н. Заболоцкого.

Не позволяй душе лениться!

Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

Как почистить душу?

Рисунок на песке, Аня, 10 лет

Позитивного вам дня и спокойной ночи!

Ваши дополнения и замечания пишите в комментариях ниже или в конце главной страницы  здесь.

Поделиться статьей в соц. сетях

0
Понравилось? Поделись с другом:
Общаться со мной: