Автоматизировать процесс выработки привычек поможет программа!

Success

Вырабатываем привычки

Посейте привычку – и вы пожнете характер,

посейте характер – и вы пожнете судьбу.

У.Теккерей

Сайт www.advirtus.ru помогает быстро и эффективно выработать в себе новые привычки, чтобы приблизиться к своей мечте. Это сравнительно новый проект – ему чуть больше года. Но он набирает обороты. Программа очень простая и подойдет всем – от подростка до пенсионера.

Вы добавляете свои задания, указывая как часто их выполнять и в течение какого периода. Помните, что привычка формируется в течение 21 дня. Затем вам нужно периодически заходить на свою страницу и отмечать выполненные задания.

Расскажу, как начать работать в Адвиртусе. Для начала надо зайти на сайт (напомню на всякий случай). В правом верхнем углу есть окошко регистрации, соответственно заводим аккаунт, придумываем  логин (имя) и пароль. Кликаем на «Войти», и перед вами – ваша новая страничка. Меню программы очень простое: компьютер помогает закрепить навыки Думаю кнопку «Добавить задание» вы найдете. Если же вы скитаетесь в поиске по всей страничке, то кнопка слева и на ней нарисован зеленый плюсик. Кликаем на нее выбираем категорию, само задание, продолжительность выполнения (не менее 21 дня!!!) и дни недели и щелкаем на «Сохранить». Если не нашли нужное задание, можно создать свое собственное. Теперь снова осмотрите свою страничку – на ней должен появиться календарь со списком привычек. Напротив каждой привычки есть синие кружочки – отметки о выполнении. Их надо проставлять каждый день. Если вы нажмете на кружок, то он станет смайлом. Это значит, что вы выполнили задание на один день. Если вы будете усердны, то смайл начнет улыбаться. вырабатываем навыкиСправа есть желтый блок с информацией об аккаунте и вашим рейтингом. Просмотрите вкладки вверху (про них рассказывать не буду, сами посмотрите). Там же есть панель управления аккаунтом (человечек). В панели управления можно поставить себе на профиль какое-либо изображение, а если ваш аккаунт платный, то пополнить счет. Что еще за платный аккаунт? Все просто: до семи привычек одновременно – бесплатно, больше – платно.

Привычки

Привычки приобретены!

P.S.Эту статью написала моя дочь. Она зарегистрирована на сайте Адвиртуса. Ей очень нравится работать в этой программе.  Уже несколько привычек закреплено и она выбилась в рекордсмены с 200 на 45 место.

победить лень

Статистика не врет! Победа!

Это скриншоты с её странички. Подключайтесь к соревнованиям:

  •  Зарегистрируйтесь в Адвиртусе,
  • затем присоединитесь к соревнованию в группе «Твой помощник» здесь. (соревнование закончилось, но можно создать свое соревнование)
  • нажмите «следить за группой»Соревнования

P.S. Как-то в интернете натолкнулась на интересную мотивацию для выработки привычки. Все уже привыкли, что перед тем как купить новую программу её можно «поюзать». Т.е. взять триальную версию, чтобы поработать в течение 30 дней и понять устраивает функционал программы или нет.

Почему бы не проделать то же самое с привычками? Примерить на себя новое действие и «поносить» в течение всего лишь 30 дней. Подсознание успокаиваем тем, что если не понравится, то через 30 дней можно отказаться от новшества. Педантично ежедневно повторяем  новшество. Отмечаем в Адвиртусе. Наблюдаем, как с каждым днем рожицы Адвиртуса становятся все радостнее.

А потом через месяц прислушиваемся к себе: что понравилось? Какие плюсы, какие минусы? Если баланс положителен, то можно продолжать в том же духе. Ведь уже незаметно привыкли. Чтобы привычка прочно закрепилась нужно 3 месяца.

Становитесь успешными с проектом твой помощник!

 

Поделиться статьей в соц. сетях

0
Понравилось? Поделись с другом:
Общаться со мной: